Ketika sedang menjalankan program diet, memilih makanan agak tricky ya karena ada pertimbangannya terutama soal asupan kalori. Snack kadang di anggap red flag karena ngeri bisa bikin diet batal, tapi gimana kalau Cerita Camilan ada daftar snack diet rendah kalori yang malah bisa bantu program diet kamu?
Tentu saja penulis mempertimbangkan kalau daftar camilan diet ini haruslah anti ribet. Alias kamu bisa grab and enjoy it tanpa harus di olah lagi. Yes I hear you, ga semua orang niatan banget kok buat bikin ini itu. Oleh karena itu, penulis mengkurasi daftar camilan diet ini dan juga mau menyampaikan kalau snack Indonesia, terutama UMKM sudah sangat menarik untuk di nikmati.
Apa manfaat ngemil?
Berdasarkan publikasi dari Harvard yang mengangkat mengenai nutrisi, dunia per-snack-an masih perlu banyak penelitian lebih lanjut, namun sejauh ini ngemil memiliki empat manfaat, terutama yang sedang diet.
- Ngemil membantu meningkatkan energi tubuh pasca kita makan makanan berat.
- Sebagai penunda lapar dan membantu kita ga makan berlebihan di saat waktu makan nantinya.
- Snacking juga berperan untuk menyuplai nutrisi harian, dengan catatan pilihan camilannya yang tepat.
- Ngemil bisa menjaga kebutuhan nutrisi untuk individu yang memiliki permasalahan untuk makan makanan berat.
Rekomendasi snack diet rendah kalori Cerita Camilan
Kurasi Cerita Camilan kali ini cukup banyak menghadirkan rekomendasi snack diet rendah kalori, terdapat 10 merek camilan Indonesia yang terbagi menjadi manis ataupun asin.
Sebagai catatan, penomorannya bukan berarti yang paling bagus ya. Here are the lists:
Melts Chunky Barks – Nikmatnya cokelat hitam bertemu dengan potongan roti untuk memperbanyak daftar snack diet rendah kalori.
Cokelat di jogress (di gabungkan) dengan roti, why not? Tren kawin silang ini memang sudah berlangsung beberapa tahun terakhir ini, dan Melts Chunky Barks adalah pilihan yang tepat untuk kamu yang sedang diet tapi kepengen makan cokelat.
Terbuat dari 55% dark chocolate, Melts juga secara intensional memilih bahan-bahan natural dan tanpa pengawet untuk mendukung penikmat camilan yang sedang diet. Rasa chocolate barks-nya intens dan cukup kuat sehingga di after taste juga masih ninggalin rasa cokelat yang khas dari Melts.
Satu hal yang harus di mention, semua komposisinya adalah plant-based dan hanya mengandung 60 kalori.
YAVA atau East Bali Cashews Sweet and Spicy with Coconuts Chips and Lime – Cemilan dengan bumbu Indonesia yang kaya rasa dan aroma.
Indonesia harus bangga dengan pilihan YAVA atau yang sebelumnya dikenal sebagai East Bali Cashews dalam menghadirkan camilan mente yang di balut dengan bumbu-bumbu khas Nusantara.
Profil rasa varian ini rempah khas Indonesia sekali. Manis, asin, asin, gurih, dan renyah berkumpul menjadi satu dalam setiap butiran kacang mentenya. Hal ini berkat kepiawaian YAVA menggunakan serai, kunyit, ketumbar, jeruk, serta kelapa sebagai bumbu dari varian Chili Lime-nya.
You should go for this one disaat kepengen mencari snack khas Indonesia. Kalorinya? 170 kalori.
Ladang Lima Blackmond – Kukis cokelat sehat terbuat dari tepung mocaf.
Ladang Lima adalah pioner snack Indonesia yang memanfaatkan tepung mocaf untuk di jadikan snack, riset dan juga misi merek snack asal Tanah Air ini melahirkan kukis cokelat sehat yang bernama Blackmond, dan this is my go to snack di saat bingung mau ngemil apa.
Kukisnya berbeda di banding yang lain; tebal dan padat. Di setiap gigitannya dipenuhin dengan potongan kacang almond, rasa cokelatnya berada di garis seimbang antara pahit dan manis yang di hasilkan oleh gula kelapa.
Blackmond termasuk snack rendah kalori yang tepat ketika kamu sedang mau menekan rasa lapar, terlebih lagi jumlah kalori dari camilan ini hanya 160 kalori.
Tyu Kiwi – Segarnya buah kiwi buat ceriain hari yang panas dan juga menjadi snack diet rendah kalori.
Kadang lidah kita tiba-tiba kepengen makan sesuatu yang asam, terlebih pada siang hari atau ketika cuaca cukup panas di luar sana. Di saat-saat itu, Tyu rasa Kiwi adalah penyegar lidah kita.
Menggunakan proses pengolahan dengan temperatur rendah, camilan ini berhasil menjaga rasa segar buah kiwi tanpa perlu menambahkan bahan-bahan lainnya. Just a simple dried kiwi fruit.
Dibuka dengan aroma dan rasa asam serta manis, komponen dari buah asal Selandia Baru ini bisa di ‘kunci’ dengan baik oleh Tyu. Bahkan rasa asamnya yang melejit bisa membuat mata penulis menyipit sebelah karena sensasinya yang ngena banget. Hal bagus lainnya lagi adalah kamu hanya mengkonsumsi 84,6 kalori.
Chip Chip Hooray Sambal Jeruk – Keripik taro premium dengan rasa Sambal Jeruk yang segar.
Beranjak ke camilan sehat asin, Chip Chip Hooray varian Sambal Jeruk masuk dalam daftar kurasi Cerita Camilan. Sesuai dengan nuansa yang di hadirkan, premium taro snack ini memberikan kesan menyenangkan (hooray) dan tepat untuk di nikmatin kapanpun.
Saat kemasan di buka, kita bakalan di sapa oleh aroma sambal jeruk yang nendang. Nice! Begitupula dengan rasanya yang ga kalah medok dari sisi aroma, cukup pedas dan asam yang segar berkat penggunaan bumbu jeruk.
Tekstur dari Chip Chip Hooray juga merupakan salah satu yang terbaik untuk camilan berbahan dasar keladi, sedikit tebal dan lebar namun garingnya nikmat. Hal baiknya lagi energi totalnya hanya 80 kalori.
Banafarm Banana Crunch – Cara baru nikmatin camilan pisang.
Penikmat buah pisang, you don’t want to miss this one. Banafarm Banana Crunch adalah sebuah keharusan ketika kamu sedang mencari camilan diet rendah kalori. Di berkahi dengan cuaca tropis, Indonesia merupakan tempat yang ideal untuk tempat tumbuh buah dengan kulit kuning satu ini.
Banafarm memanfaatkan mesin modern untuk menghasilkan camilan pisang renyah dengan tetap menjaga kandungan nutrisinya. Selain itu, camilan merek Indonesia ini juga tidak menambahkan pewarna, pemanis buatan, serta pengawet.
Ini terbukti dari aroma manis pisangnya yang ga artifisial dengan sentuhan sedikit aroma karamel. Teksturnya garing diluar dan sedikit becek di dalam, ideal banget. Setiap potongan pisangnya sukses meninggalkan rasa manis yang pas di lidah. Setiap takaran sajian sebesar 50 gram memiliki jumlah 220 kalori.
Granolab Oat Crunch – Kemasan kecil, camilan diet anti ribet.
Granolab Oat Crunch adalah hidden gem dunia per-granola-an di Indonesia, merek produksi Jakarta ini cocok untuk kamu yang memiliki lidah manis dan lagi kepengen mencari camilan diet anti ribet.
Granolab Oat Crunch memiliki kemasan kecil yang praktis untuk di bawa kemana-mana dan sangat ngebantu banget di saat sibuk serta kepengen snacking secara cepat.
Paduan cokelat dan hazelnut memang klasik, tapi Granolab bisa nge-develop paduan aroma dan rasa yang seimbang; bahkan yang terbaik untuk rasa dari camilan ini. Aromanya menggoda, begitupula dengan rasanya yang seimbang dan cenderung nutty berkat penggunaan pasta hazelnut.
Tersedia dalam kemasan 50 gram yang kecil dan mungil, Granolab Oat Crunch memberikan kamu asupan 240 kalori per kemasannya.
WOH Potato Chips – Rasa dan aroma kentangnya di simpan dengan baik!
Beranjak ke bahan utama favorit penikmat snack yakni kentang. WOH Potato Chips ikut meramaikan keripik berbahan dasar umbi ini dan nilai jualnya adalah memanfaatkan produk kentang lokal yang diolah secara supervisi dari tim produksi agar menghasilkan rasa dan tekstur yang memuaskan bagi konsumen.
Dan seperti tag line-nya “Naturally Delicious”, WOH berhasil meriset keripik kentangnya untuk menghadirkan camilan yang secara aroma, rasa, dan tekstur yang nikmat! Rasa bawang dan kentangnya menyatu serta menghasilkan rasa yang baik, ga terlalu asin namun ciri khas dari si bintang utama bisa tetap di rasakan terlebih pada after taste-nya.
Hati-hati saja sih dengan nagihnya kegaringan snack diet rendah kalori ini. Bagi Cerita Camilan, WOH memiliki predikat sebagai merek yang piawai menghasilkan setiap produk dengan tekstur yang baik. Setiap 25 gram sajian yang di nikmatin dari WOH Potato Chips, kalori yang di konsumsi sebesar 150 kalori.
Whole Chips Purple Ube – Camilan rendah kalori dengan tekstur yang satisfying.
Keripik bukan sembarang keripik, Whole Chips dengan karakteristik tekstur keripiknya yang unik membuat sang ubi jalar bisa bersinar dengan caranya sendiri. Dalam daftar kurasi Cerita Camilan, Whole Chips Purple Ube merupakan pilihan pertama yang akan muncul jika masuk dalam kategori camilan diet anti ribet versi gurih.
Aroma dan rasa juga di pertahankan dengan amat baik oleh Whole Chips, engga artifisial dan bisa di nikmatin kapanpun terlebih di saat kamu sedang diet. Konsumsi kurang lebih 25 gram camilan ini hanya mengandung 120 kalori.
Crunchy Broccoli – Kebaikan snack di olah dengan rasa yang baik dan tentu saja ini adalah snack diet rendah kalori.
Memiliki unique selling point yang menarik, Bleunder Snacks dengan Crunchy Broccoli-nya mencentang kriteria untuk masuk dalam daftar snack diet rendah kalori dan camilan diet anti ribet. Kenapa?
Ga banyak snack yang menggunakan sayuran sebagai bahan dasarnya, dan bahan sayuran disini maksudnya adalah bentukkan yang masih utuh. Blendeur Snacks adalah contoh bahwa akan lebih baik bagi konsumen jika banyak pilihan camilan yang menghadirkan snack-nya dalam bentuk utuh dari bahan utama yang digunakan.
Menggunakan brokoli yang di olah dengan tepung, rasa dari camilan ini mengingatkan penulis akan makanan rumahan yang sederhana namun nikmat dan penuh makna; rasa brokoli, lada putih, tepung tapioka, serta garam. Selain itu, camilan yang bisa di nikmatin oleh vegan ini hanya mengandung 100 kalori saja.