Ketika sedang ingin menaikkan berat badan, umumnya hal pertama yang akan dilakukan adalah dengan mengkonsumsi makanan sebanyak mungkin. Benar sih dengan menaikkan angka kalori per hari dari makanan utama adalah objektifnya, namun bagaimana jika menambahkan camilan tinggi kalori sebagai pendukung untuk misi kamu dalam menaikkan berat badan?
Meskipun hanya sekedar pelengkap, namun memilih camilan yang mengandung kalori tinggi bisa membantu kamu dalam menambah jumlah asupan kalori per hari. Tapi nih, tetap saja dalam menikmati snack harus mindful biar engga kebablasan.
Agar ga asal memilih camilan kalori tinggi, Cerita Camilan mengkurasi dan memberikan rekomendasi snack Indonesia untuk kamu menaikkan berat badan.
Berapa jumlah kalori yang diperlukan untuk menaikkan berat badan?
Umumnya, kebutuhan kalori harian per individu berada di antara:
Wanita sebanyak 2.000 kalori per hari.
Pria sebanyak 2.500 kalori per hari.
Untuk menaikkan berat badan, secara angka kamu bisa menargetkan sebanyak 10-20% atau 200 – 400 kalori lebih banyak dari jumlah kalori dalam makanan yang kamu konsumsi sehari-hari.
Hal apa yang perlu di pertimbangkan kalau ingin menaikkan berat badan?
Karena targetnya adalah menaikkan berat badan, daftar camilan untuk kamu nikmatin sebenarnya sangat banyak. Meskipun pilihannya sangat luas, tapi ga semua camilan kalori tinggi bisa di “hajar” karena dari proses pengolahan dan komposisinya jika di konsumsi dalam porsi banyak ga baik juga untuk tubuh.
Beberapa poin yang perlu kita lebih mindful ketika memilih camilan berkalori tinggi untuk menaikkan berat badan adalah:
- Alkohol, jika tujuan kamu ingin menaikkan berat badan serta membentuk otot, alkohol bisa mengganggu proses pembentukkannya.
- Makanan dengan penambahan gula. Penambahan gula banyak di temuin di camilan, oleh karena itu mengkonsumsi camilan rendah gula bisa jadi pilihan kamu untuk menaikkan berat badan namun tetap menghindari asupan gula yang berlebihan.
- Makanan yang di olah secara penggorengan. I know, ini cukup susah untuk dipantang, mengingat kalori yang terdapat dalam makanan gorengan itu cukup banyak, namun dengan lebih mindful konsumsi makanan gorengan bisa membantu dalam menghindari penyakit ga diinginkan, misalnya masalah hati dan diabetes.
Rekomendasi camilan tinggi kalori dari Cerita Camilan
Masuk ke poin dari keahlian Cerita Camilan, kurasi dari makanan yang mengandung kalori untuk menaikkan berat badan ini mempertimbangkan:
- Snack Indonesia
- Minimal 150 kalori per sajian.
- Punya rasa unik dan tetap nikmat untuk di nikmatin.
Here we go!
Raftels Fish Skin
Memulai daftar camilan tinggi kalori dengan Raftels Fish Skin memang pilihan yang tepat untuk artikel ini. Sentuhan aroma sedikit pedas yang menggoda membuai indera penciuman ketika bungkusan snack Indonesia ini dibuka. Such a pleasure!
Bahkan aroma amis ikannya juga ke tutup lho.
Rasa yang ditawarkan juga cukup mengejutkan, rasa dari bumbunya membalut setiap potongan kulit ikan dengan baik. Meskipun engga sepedas aromanya tadi, namun rasa yang ditawarkan oleh Raftels Fish Skin rasa Original ini terbilang nikmat.
Terlebih lagi teksturnya yang renyah dan memuaskan menjadikan camilan tinggi kalori ini cocok buat di nikmatin kapanpun!
Dalam satu sajian sebanyak 25g Raftels Fish Skin kita bakalan disuguhkan 150 kalori.
Ei Krispy Stick
Paduan jajanan tradisional Indonesia dengan bumbu kekinian, Ei Krispy Stick Original Cheese adalah jawaban untuk kamu yang ingin menaikkan berat badan dengan mencari camilan berkalori tinggi.
Bentukan snack-nya yang berupa kue bawang memberikan tekstur garing yang bakalan menemanin waktu ngemil kamu jadi makin enjoyable.
Berbicara soal aroma, jenis bumbu keju yang digunakan lebih ke aroma keju manis, this is the cheese flavour that you’ll like kalau suka yang manis. Begitu pula dengan rasanya, dominasi rasa creamy yang manis bakalan merekah di dalam mulut.
Campuran tekstur dan rasa dari Ei Krispy Stick terbilang pas. Terlebih lagi, dalam satu sajian sebanyak 100g kamu bakalan nikmatin sebanyak 198 kalori.
Oma Keenan Singkong Kotak
Oma Keenan Kotak menawarkan camilan Indonesia yang benar-benar merepresentasikan snack tradisional yang ga banyak ba-bi-bu! I mean, kalau kamu penikmat camilan yang menggunakan bahan-bahan khas Indonesia tanpa banyak bumbu, snack Indonesia ini bakalan jadi opsi terbaik kamu untuk mencari camilan yang mengandung kalori tinggi.
Unique selling point dari camilan ini menurut penulis ada dua.
Pertama pemilihan bahan-bahannya yang sederhana. Kedua bentukkan dari singkongnya yang kotak dan ga umum di temuin.
Secara tekstur, Oma Keenan sukses sekali sih menghadirkan camilan Indonesia yang garing dan nagih. Sesuai dengan camilan singkong pada umumnya yang sering kita nikmatin.
Secara rasa, down to earth dan ramah di lidah orang Indonesia! Karena hanya menggunakan garam dan remapah-rempah sebagai bumbunya, rasa dari singkong tetap menjadi primadona dan hal ini merupakan poin positif.
Ditambah lagi, camilan kotak-kotak unik ini menghadirkan sebanyak 550 kalori dalam 100g sajian.
K Savetos Premium Cassava Chips
K Savetos berjejer dalam daftar premium cassava chips yang ada di lautan snack Indonesia, dengan unique selling point ini serta daftar nutrisi yang masuk dalam kategori camilan tinggi kalori, untuk kamu yang ingin menaikkan berat badan dan sekaligus mencari kualitas premium dari keripik singkong, this one for you.
Bentuk kemasannya berupa tube memberikan kesan premium serta menjaga aroma segar dari keripik singkong yang baru di olah, you’ll smell it! Bumbu keju yang digunakan juga engga terlalu mendominasi, bisa dibilang cukup tipis aroma keju manisnya.
Satu hal yang Cerita Camialn suka dari camilan keripik singkong dari K Savetos, garingnya nikmat! Hal ini berkat potongannya yang tipis serta penggunaan tube yang meminimalisir udara masuk di dalam kemasan camilan Indonesia ini.
Masuk soal rasa, meskipun dibumbui dengan keju, namun sama seperti aromanya tadi, rasa dari sang keju terbilang tipis dan ga ninggalin after taste. Hal ini tetap menjadikan sang singkong tetap menjadi bintang utama dari camilan berkalori tinggi satu ini.
Satu sajian sebanyak 100 g K Savetos menghadirkan 534 kalori.
Agans Potato Chip
Kalori tinggi dan menaikkan berat badan identik dengan keripik kentang, namun ga semua merek dari keripik kentang itu sama, kan? Termasuk snack merek Indonesia ini, Agans Potato Chip.
Rasa original dari camilan keripik kentang satu ini terbilang unik dan cukup nonjok untuk menambah kalori yang kamu butuhkan.
Agans Potato Chip menggunakan ekstrak ayam sebagai bumbu utama dan ide ini berhasil! Aroma wangi dan menggoda dari bumbunya menarik rasa ingin tahu mengenai rasanya! Namun sebelum itu, tekstur dari Agans Potato Chip ini cukup tipis dan garing! Bahaya kalap ya.
Masuk ke soal rasa, alis bakalan naik karena rasa dari ekstrak ayamnya ga main-main. Identik, cukup asin, serta gurih bakalan nge-blend di indera perasa kamu. Setelah itu rasa dari sang kentang bakalan muncul…dan diredam lagi dengan bumbunya yang menjadikan after taste dari camilan yang mengandung kalori tinggi ini terasa manis dan gurih.
Dalam satu sajian sebanyak 25g Agans Potato Chip menyuguhkan sebanyak 150 kalori.
Ladang Lima Blackmond
Craving for something sweet buat naikin berat badan? Ladang Lima Blackmond koentjinya (kuncinya)! All in one package sih kalau nge-bahas soal snack Indonesia ini.
Vegan friendly, tanpa bahan pengawet, kaya serat, rasa dan aromanya yang nikmat, serta cocok untuk kamu yang sedang mencari camilan tinggi kalori!
Aroma cokelat khas dan menggoda dari Ladang Lima Blackmond seperti membuai kita untuk mencicipinya sesegera mungkin ketika kemasan dibuka, unique selling point pertama.
Dilanjutkan dengan bentukan kukisnya yang bulat dan tebal, teksturnya padat sehingga cocok untuk dijadikan makanan penutup yang ampuh untuk menambah kalori, unique selling point kedua.
Setelah itu, soal rasa Ladang Lima ahlinya dalam menghadirkan snack sehat seperti ini! Rasa manis dan pahit yang seimbang antara cokelat yang digunakan memberikan pengalaman menikmati camilan Indonesia yang ga bisa di lupain, unique selling point ketiga!
Ditambah lagi, dalam satu sajian Ladang Lima Blackmond sebanyak 30g kita bisa nikmatin 160 kalori!
YAVA Popcorn Chocolate Peanut
Masih berhubungan dengan yang manis-manis, YAVA Popcorn Chocolate Peanut adalah snack tepat untuk dinikmatin di sela-sela jam sebelum makan utama kamu tiba! Oh gosh, hanya memikirkannya saja membuat penulis menjadi semangat!
Gurihnya popcorn yang dibalut dengan cokelat & kacang dari tanah Bali menjadikan snack yang kaya akan kebaikan ini sebagai camilan berkalori tinggi yang wajib masuk ke dalam daftar artikel ini.
YAVA kompeten sih menghadirkan produk terjangkau namun dengan kualitas premium yang sekaligus membantu petani-petani di Bali dengan menghadirkan produk-produk yang berkualitas seperti YAVA Popcorn Chocolate Peanut.
Rasa cokelat yang lebih didominasi oleh kacang tanah bakalan manjain hidung dan indera perasa kita. Ditambah lagi tekstur popcorn YAVA yang diolah dengan baik menjadikan snack ini cocok buat di nikmatin di saat kamu sedang santai, terlebih sedang nonton.
Dalam satu sajian 30g YAVA Popcorn Chocolate Peanut, kita bakalan dinikmatin 150 kalori.
Rangkuman camilan tinggi kalori:
-Raftels Fish Skin, 1 sajian 25g 150 kalori
-Ei Krispy Stick, 1 sajian 100g 198 kalori
-Oma Keenan, 1 sajian 100g 550 kalori
-K Savetos Premium Cassava Chips, 1 sajian 100g 534 kalori
-Agans Potato Chips, 1 sajian 25 g 150 kalori
-Ladang Lima Blackmond, 1 sajian 30g 160 kalori
-YAVA Popcorn Chocolate Peanut, 1 sajian 30g 150 kalori
Snack Indonesia menawarkan keberagaman yang menarik sekarang ini, termasuk untuk kamu yang ingin menaikkan berat badan dengan mencari camilan yang mengandung kalori tinggi.
Selain mengeksplor cita rasa snack, kita juga sekalian bisa mendukung UMKM yang bergerak dalam bidang camilan.
Jika kamu suka menikmati snack malam hari untuk memberikan tambahan kalori namun ga dalam jumlah banyak-banyak banget, cek artikel dari Cerita Camilan mengenai Snack Malam Hari yang Ga Bikin Red Flag.